2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1536 kcal
|
지방: 59.73g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Brown Sugar , Great Value Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Granny Smith Apples, Ritz Whole Wheat Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Hello Fresh Spicy Maple Chicken with Sweet Potatoes and Green Beans. 간식/기타: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Snak Club Raw Almonds. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|