2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1692 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 169.78g | 탄수화물: 69.96g.
아침 식사: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Сливочный Классик 70%, Премия Рис Басмати. 점심 식사: Торчин Американская Горчица , Телятина Каре, Extra Virgin Olive Oil, Гордій Помидоры Черри, Пучок-Свіжачок Салат. 저녁 식사: АТБ Перец Болгарский, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Премия Мёд Липовый. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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