2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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848 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 47.05g.
점심 식사: Tomates Cereja, Batata Assada, Salada Vinagrete, Beterrabas, Contra-filé, Spoleto Carne de Sol. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. 더보기
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2079 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, Power Jump - 50 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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