2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1201 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 169.83g.
아침 식사: Bygiro Pancake de Avena Cacao y Chocolate, Banana, Mantequilla de Maní, Durazno. 점심 식사: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Casa Vegana Medallón Mijo Asiático. 저녁 식사: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Banana, Naranjas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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