2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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875 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 96.99g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas, Manga Palmer, Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Morangos Congelados, Banana Caturra, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 간식/기타: Queijo Minas, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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