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Good! Hopefully 😅
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80.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1417 kcal
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지방: 71.91g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 137.07g.
점심 식사: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Cadbury Dipped Flake, Energade Blueberry Lite, Coffee. 저녁 식사: Woolworths Salami Sticks, Cauliflower Cheese, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce. 간식/기타: Coffee, Lindt Noccionoir, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2347 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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