2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1405 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Five Roses Tea, Hot Water, Brown Sugar, Hard-Boiled Egg, Flora Extra Light Margarine, Toasted White Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer, Tabasco Sauce, Black Pepper. 점심 식사: Flora Extra Light Margarine, White Bread, Apricot Jams and Preserves. 저녁 식사: Carrots, Potato, Chicken Leg (Skin Eaten), Turmeric (Ground), Albany Everyday White Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Black Pepper, Robertsons Chicken Spice, Five Roses Tea, Woolworths Udon Noodles. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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