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朝食前、便は未で92.8kg。
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92.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1462 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사: 半熟ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. 점심 식사: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン キーマカレー(おにぎり). 저녁 식사: キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, ヤマキ 割烹白だし, ミツカン 本みりん, だいこん, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 佐藤水産 鮭バターフレーク, 五穀米, 味噌汁. 간식/기타: カルディ コーヒースティックパイ, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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