|
вес в 21:00 - 64.9 кг
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1582 kcal
|
지방: 81.50g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 166.30g.
아침 식사: Фрима Сухие Сливки, Рогачев Сгущенка, Агротек Сырники Творожные. 점심 식사: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Плов с Курицей, Аристель Халлуми Камчатский. 간식/기타: Хлебец, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Блины на Молоке, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|