|
Vyötärö -2cm~>110cm, paino -100g
|
106 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1912 kcal
|
지방: 89.79g | 단백질: 124.56g | 탄수화물: 153.40g.
아침 식사: Kahvi, Makula Kana-BBQ Wrap. 점심 식사: Oliiviöljy, Pirkka Grillatut Vihannekset, Kariniemen Kananpojan Rintaleike Marinoitu, Pirkka Jasminriisi. 저녁 식사: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pavut (Vihreät), Valio Polar Kevyt 10, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Omenat (Golden Delicious), Pirkka Jasminriisi, Old El Paso Salsa Dip Medium, Snellman Kalkkunafilee, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|