2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1455 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Конфета, Сыр Российский, Кофе, Гречневая Каша. 점심 식사: Банан, Barilla Макароны Отварные, Купаты, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. 저녁 식사: Беллакт Йогурт Питьевой Злаки, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Санта Бремор Морковь Пикантная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 간식/기타: Творожная Запеканка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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