2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1486 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 130.55g.
아침 식사: Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое). 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli 4 Риса Смесь. 저녁 식사: Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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