2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1019 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 82.96g.
아침 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Черника (Подслащенная, Замороженная), Свежие Новости Творог Деревенский 7%. 점심 식사: Клементины, Яблоко, SPAR Салат Цезарь с Курицей без Заправки, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. 저녁 식사: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Гречневые Хлебцы. 더보기
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1456 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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