prezidentprog2016님의 저널, 2021년 01월 28일

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2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

98 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:

1227 kcal

지방: 52.54g | 단백질: 100.62g | 탄수화물: 87.50g. 아침 식사: Рис Отварной, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. 점심 식사: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, ВкусВилл Сельдь под Шубой. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기

2593 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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