2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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917 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 119.19g.
아침 식사: Dr. Oetker Paradiescreme Weiße Schokolade , Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Lauch, Möhren, Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Möhren. 점심 식사: TiP Buttergemüse, TiP Buttergemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Maxi Nutrition Protein Riegel . 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Parmesan (Gerieben), Mandeln, Frischkäse Light, Möhren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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