2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1642 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 210.78g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Bowl cake, Oignons, Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet. 저녁 식사: ICA Pesto Arrabiata, Fromage Brie, Parmesan (Râpé), Barilla Penne Rigate. 더보기
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1762 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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