2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1939 kcal
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지방: 102.62g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шоколадница Торт Вафельный, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Молоком, Соус от Танюши, Батон, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Лосось на Гриле. 간식/기타: Кефир 2,5%, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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