2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1157 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 34.99g | 탄수화물: 150.86g.
아침 식사: Spreewaldhof Schattenmorellen, Kaffee mit Milch, Haferflocken. 저녁 식사: Gouda, Zeus Zaziki, Meine Metzgerei Schweinegyros, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). 간식/기타: Netto Mandel Pralinen, GutBio Honig Cremig. 더보기
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518 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 훌라후프 - 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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