2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1227 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 48.38g.
점심 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Knorr Sauce Hollandaise, Femeg Pazifische Schollenfilets "Müllerin Art" , Blumenkohlreis. 저녁 식사: Knoblauch, Penny Markt Gouda Gerieben , Schlagsahne, Rote Paprika, Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Kochschinken, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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