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7:15 am
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 14일:
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2688 kcal
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지방: 135.30g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 213.65g.
아침 식사: White Bread, splenda, Coffee, great value coffee creamer, Beef Breakfast Patties, eggs. 점심 식사: Banquet Family size Turkey & Gravy, splenda, Coffee, great value coffee creamer. 저녁 식사: long john silvers french fries, long john silvers chicken, White Bread. 간식/기타: colby cheese, keystone light beer, splenda, Coffee, great value coffee creamer, splenda, Coffee, great value coffee creamer, splenda, great value coffee creamer, splenda, Coffee, great value coffee creamer, Wrigleys Doublemint. 더보기
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2110 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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