|
😲
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1181 kcal
|
지방: 41.72g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 92.38g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Волков Суп Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. 간식/기타: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной со Сметаной. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|