2013년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 28일:
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1332 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 117.68g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Tomaten, Mühlen Gold Vollkornknäcke. 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Tomatensaft, Olivenöl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika. 저녁 식사: Purland Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Rote Paprika, Tomatensaft. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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