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Endlich sehr gut geschlafen. Und Zack geht das Gewicht wieder in die richtige Richtung 🙏💪🏻👍☺️
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1140 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Dulano Geflügel-Salami, Goldähren Soft Panini, Bresso Feine Kräuter. 저녁 식사: Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Lidl Knusper Backfisch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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