2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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918 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 102.57g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Квашеная Капуста. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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