2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1400 kcal
|
지방: 62.30g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Artfruit Авокадо ХАСС, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 점심 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Мясновъ Сметана 20%, Лукашинские Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Пекинская Капуста, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 저녁 식사: Рококо Фарш Превосходный, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 간식/기타: Chikalab Chika Sport с Миндалем. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|