2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1439 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 130.84g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole). 저녁 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, Cooked Rice, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned). 간식/기타: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Low Fat Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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