2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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534 kcal
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지방: 11.08g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 57.54g.
점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Tomat Merah, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel. 저녁 식사: Pepaya, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). 간식/기타: Kepiting. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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