2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1136 kcal
|
지방: 35.63g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 125.20g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Delfi Choco Pie, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sari Roti Lapis Bamkuhen. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|