2011년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 14일:
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1184 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 38.40g.
아침 식사: Medium Black Olives, kraft deli deluxe american cheese, Maxwell House coffee, Nature Made Omega 3 fish oil - 1200 mg. 점심 식사: California Avocados, Medium Black Olives, Grape Tomatoes, bacon ranch dressing, boneless chicken breast-4oz, Dole Italian Salad Mix=85g or 2cups. 저녁 식사: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, My Meatloaf, great value green beans. 간식/기타: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Nature Made Omega 3 fish oil - 1200 mg , Diet Rite Cola. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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