2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1088 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 92.54g.
아침 식사: Киви, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе (Растворимое), Мускатный Орех. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Винегрет, Рассольник. 저녁 식사: Печеные Овощи, Консервированный Тунец. 간식/기타: Кефир 1%, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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