2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1765 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 194.05g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 無糖豆漿, 地瓜, 雞胸肉, 美而美 豬排, 雞蛋(整個), 懶姐 千張. 점심 식사: 高麗菜, 白飯, UP 菇雞菇雞, UP 玫瑰鹽雞胸. 저녁 식사: 雞胸肉, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋(整個), 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克). 간식/기타: 富士蘋果, 腰果. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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