2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1158 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 109.07g.
아침 식사: Mavalério Cacau em Pó 100%, La Preferida Coco Ralado Úmido e Adoçado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Banana Prata, Nutrimais Aveia Flocos Finos. 점심 식사: Pif Paf Filé de Peito, Quero Milho Verde. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mavalério Cacau em Pó 100%, Pif Paf Pão de Queijo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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