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久しぶりの58kg台だ
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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2361 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 129.61g | 탄수화물: 308.24g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: はごろもフーズ シーチキン水煮, 焼きサケ, ニチレイ メンチカツ, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン 国産サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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