2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1562 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: クノール コーンスープ. 점심 식사: オリーブオイル, 卵, マヨネーズ, 厚揚げ, サツマイモ, ブロッコリ, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), ほうれん草, マルハニチロ食品 さばみそ煮, 野菜スープ. 저녁 식사: セブンイレブン 納豆巻き, カレイの煮付け, 野菜スープ, あけぼの 鯖みそ煮. 간식/기타: もち吉 てのひら日記, バタークッキー・砂糖クッキー, クッキー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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