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nikaly123
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2021년 01월 28일
nikaly123님의 저널, 2021년 01월 28일
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2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg
지금까지 감소한:
8.4 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 28일:
1187 kcal
지방: 47.11g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 106.88g.
점심 식사:
Cooked Peas and Corn, Potato Bake, Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks.
저녁 식사:
Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza, Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza.
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1641 kcal
운동:
스쿼트 - 31 분, 요가 - 48 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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