2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1308 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Bizcocho con Yogur. 점심 식사: Hacendado Pan Blanco, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Piña en Rodajas. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco, Huevo Cocido, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Calvo Atún Claro al Natural, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K Classic, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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