2013년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 27일:
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2133 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 178.98g | 탄수화물: 190.62g.
아침 식사: Sue Bee Honey, Kroger Hard Salami, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Egg, Whole Foods Market Organic Whole Wheat Mini Toasts, Kirkland Signature American Cheese Slices. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sue Bee Honey. 더보기
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안정된 체중
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