2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1512 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. 점심 식사: Mayonnaise, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Hulled Sunflower Seeds, Royal Nuts Dried Cranberries, Cabbage, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). 저녁 식사: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mushrooms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kitchens of India Chicken Curry Paste, Compliments Chick Peas No Salt, Garlic, Cauliflower. 간식/기타: Hershey's Dark Chocolate Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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