2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1513 kcal
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지방: 65.12g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 185.51g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макароны Отварные. 저녁 식사: Гречка Отварная, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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