2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1700 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 140.05g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: 伊藤園 ヘルシールイボスティー. 점심 식사: 和風パスタ. 저녁 식사: ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, ご飯, 辛子明太子, イオン 焼豚, キューピー イタリアンドレッシング, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き. 간식/기타: 明治 アーモンドチョコレート カカオ70%, カフェオレ. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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