2013년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 27일:
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1893 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 180.33g.
아침 식사: Almonds, Splenda No Calorie Sweetener, So Delicious Original Coconut Milk, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Mushrooms, Whole Foods Market Zesty Tahini Dressing, Kale. 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce, Celery, Regular Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Red Table Wine, Spinach, Cucumber (Peeled), Blueberries, Bananas, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Bananas, Snak Club Raw Almonds, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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