2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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683 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 26.15g | 탄수화물: 97.29g.
아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, Caju, Semillas de Lino, Paladini Jamón Crudo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Almendras. 점심 식사: Santa Rosa Queso Provolone, Granja del Sol Vegetales para Saltear, Gallo Arroz Oro. 더보기
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3447 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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