2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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870 kcal
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지방: 13.77g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 102.15g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Pellkartoffeln. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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