2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1325 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Crownfield Früchtemüsli, Take It Veggie Bio Hafer Drink. 점심 식사: Got7 Cocoa Dream Sauce, REWE Früchtemüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Got7 Cheddar Cheese, Got7 Spicy Burger Sauce, Valbonta Grana Padano , Aldi Hirtenkäse, Rührei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Edeka Bio Tofu Natur, Zucchini. 저녁 식사: Brokkoli, Reispapier, Teriyakisoße, Got7 Classic Sauce Pommes Sauce, Lidl Pommes. 간식/기타: Got7 Salted Caramel Sauce, Ja! Kokosraspeln, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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