2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1490 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 199.73g.
아침 식사: Nutella Nutella, Butter, Grafschafter Rübenkraut, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. 점심 식사: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Rotkohlsalat. 저녁 식사: Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Käse, Mischbrot. 간식/기타: Combo Trinkschokolade, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Raffaello Raffaello. 더보기
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2212 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 25 분, 요리 - 32 분, 휴식 - 14 시간 52 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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