2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1472 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: Wasa Havreknäcke, Coop Smältost med Cheddar, Kaffe med Mjölk, Nutrilett Chocolate Shake. 점심 식사: Havregrynsgröt. 저녁 식사: Blandade Grönsaker (Frysta), Chili Con Carne med Bönor. 간식/기타: Coop Smältost med Cheddar, ICA Flat Bread, Kalkon, Blandade Grönsaker (Frysta), Kalkon, Wasa Surdegsknäcke, Coop Smältost med Cheddar, Kalkon, Wasa Havreknäcke, Cheddar eller Amerikansk Ost (Fettsnål, Pastöriserad). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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