2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1595 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Рогачев Сгущенное Молоко, Сахар, Сырники. 점심 식사: Васькино Счастье Сметана 15%, Борщ, Звениговский Холодец. 저녁 식사: Морковь по-корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Соус песто, Макароны Отварные. 간식/기타: Рулет шоколадный, Киви, Магнит Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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