2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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822 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 88.23g.
아침 식사: Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. 점심 식사: Su, Çay (Demlenmiş), Roka (Roket), Salatalık, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kervan Kaşar Loru, Omlet. 저녁 식사: Su, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, İzmir Köfte, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Mercimek çorbası, Su. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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