2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1965 kcal
|
지방: 101.18g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста. 점심 식사: Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 저녁 식사: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Блины Гречневые, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 간식/기타: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|