|
Son bir kaç gündür biraz serbest takılmıştım , sonuç ortada 😩😭
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1324 kcal
|
지방: 69.20g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 107.26g.
아침 식사: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Sütlaç. 저녁 식사: Çoban Salatası, Palamut Izgara. 간식/기타: Beypazarı Kurusu, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 더보기
|
안정된 체중
|